close
تعليم

بعد وفاة طالب في اللجنة.. 6 حيل تحميك من هبوط الدورة الدموية المفاجئ

انطلقت امتحانات المواد الغير مضافة للمجموعة لطلاب الثانوية العامة 2024، ومع بداية ماراثون الامتحانات كشف أكثر من أسرة عن خبر وفاة ذويهم من مراقبين لجان أو طلبة نتيجة الإصابة بهبوط في الدورة الدموية، ما أدي لزيادة قلق طلبة الثانوية العامة من هذا الأمر، وبحث أولياء الأمور والطلاب الآخرين عن طرق الوقاية من هبوط الدورية الدموية المفاجئ.

6 حيل تحميك من هبوط الدورة الدموية المفاجئ

ويتعرض الإنسان لضعف الدورة الدموية، إذا تداخل شيء ما مع نظام الدورة الدموية المعقد والبعيد المدى، والمختص بنقل الأكسجين والمواد المغذية والدم إلى الجسم كافة، وفي حالة كان القلب سليم والأوردة والشرايين والشعيرات الدموية والأوعية الدموية الأخرى، فقد تمنح خلاياك كل ما تحتاجه بصورة فعالة، لإتمام دورة مستمرة لجلب الأكسجين والضروريات الأخرى إلى خلاياك والتخلص من النفايات.

وأحيانًا تقع المشكلات نتيجة خطأ ما في جزء من نظام التوصيل أو الصمامات المتحكمة في التجاه الدم، نظرًا لأن العوائق المتواجدة داخل الأوعية الدموية تصعب مرور الدم عبرها وخصوصًا عند محاولة الوصول إلى أجزاء الجسم الأبعد عن القلب، مثل أصابع اليدين والقدمين، وتتمثل أكبر مشكلة في ضعف الدورة الدموية، أن الخلايا لا تحصل على الاوكسجين المطلوب ما يؤثر سلبيًا على كفائتها ويجعلها لا تعمل بصورة جيدة.

ووجه الخبراء والأطباء مجموعة من النصائح التي تحد من الإصابة بهبوط الدورة الدموية، ومنها الآتي:لبس قفازات أو جوارب ضاغطة.

  • إدارة التوتر الخاص بك والحد منه قدر المستطاع.
  • التخلص من الوزن الزائد.
  • تجنب التدخين والبعد عنه.
  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة الرياضة.